今週のヨガ🍀

こんにちは😊💗

夏の終わりの浄化の雨ですね☔

宇宙（空）も、浄化✨

私たちは、ヨガで心と身体を浄化しましょう✨✨

今週のレッスンは

「美しいポーズを手に入れる♡」

というテーマで、太陽礼拝を中心に、基本のポーズを習得していくメニューです✨💎✨

人の美しさや芸術作品が単に見た目の美しさを愛でるのでなく、その奥から溢れてくるエネルギーのようなもの…いわゆる「キラキラ感」から、「美しさ」を感じるように

「美しいポーズ」というのは、そのポーズを手に入れるために、

丁寧に身体と向き合っていること

呼吸と動きが一体となっていること

そしてそのポーズに「心地良さ」が感じられていること

が必要になってきます。

つまり、美しいポーズを手に入れるには、「意識と体験」✨💎🐬✨

まずは、気軽に楽しむことから始めてみてくださいね🎵