昨日は、和歌山で伯父の一周忌でした。

一年前、伯父の急逝の知らせを聞いたのは、沖縄首里城での冬至の祈りを終えてホテルに戻って来た時。

あの時の首里城は今はなく、そして優しい伯父もこの世にはおらず…。

亡き母がよく琵琶で弾いていた『平家物語』の冒頭のように、諸行無常という言葉がふとよぎります。

昨日はあの一年前と同じ、冬至。

陰極まって陽と転ずる日。

辛いことも行き着くところまで行ったら、今度は幸せな方に向かって行く。

そう思える、ゆったりとした気持ちがたいせつですね🍀

ヨガで度々お伝えしている「自己客観視」

色んなことが起きても、それを俯瞰している、少し離れたところからゆったり眺めている自分を常に意識して。

ゆっくり心地いい呼吸をしながら、胸、ハートのチャクラに意識を向けて。

自分の中の穏やかな場所、平和な感覚、サンクチュアリと言われるところを探します。

そのまま静かな呼吸を続けていると

ただこうして呼吸しているだけ、

今こうしてここに存在しているだけで、とても幸せで、ありがたい…という想いが湧いてきます。

そんな状態になれたら、今度は

なりたい自分

叶えたい夢や目標

を出来るだけ具体的にイメージして、叶った時の体感もリアルに味わってみてください💫💫

こうしてあなたの想いが現実に現れていきます💫🐬💫

日々の中でもぜひ練習してみてください✨

🌼お知らせ🌼

以前お伝えさせていただきましたように、3月から、火曜日を定休日とさせていただくので、少し他のクラスも変更があります。

詳しくは、お手数おかけしますが、ご予約ページをご覧になってください💞🙇💞

よろしくお願いします💕