風の時代に向けて✨〜今週の星の動きと今週のヨガ〜

こんにちは😊

今朝は、激しい風の音と共に目覚めました🍃

今はすっかり穏やかですが

まだ意識がまどろんでいる中で

「風の時代が来る…」って感じていました(^_-)

さて今週の星の動きは☆

◎月は25日牡羊座に

27日牡牛座に☆

◎29日逆行していた海王星が順行に☆

◎30日双子座で満月を迎えます🌕（半影月食）

今年は、1月11日、6月6日と続いて3回目の月食です※

※月食とは…月が地球の影に入って欠けたように見えたり暗くなったりする現象で

心に蓄積する不要な思いを手放して新しい自分になるタイミングとも言われています🔯

度々お伝えしてきましたが

「風の時代」の始まりとされている木星と土星の

グレートコンジャンクション（ピッタリ同じ度数でかなさること）

まであと1ヶ月を切りました。

風の時代に自分らしく軽やかに生きていくために

今年は3回も月食という大きな手放しのタイミングを与えられているのかも。

この月食に向けて

わたしも大きな手放しのチャンスをもらうことが出来ました♡

ブログでお友達登録させていただいた奈々美さん

お友達登録特典として1つブロック解除（不要な思い込みを手放すこと）

をしてくださるということで🔯

「健康的な生活を心掛けないと体調が悪くなる」という思い込みを外していただき

その後の変化をブログにも書いてきました。

今日で約2週間☆

わたしはやっぱり健康的な生活が大好きなんだ〜って心から感じています。

今朝も、起きてすぐにフォームローラーで全身ほぐしながら

なんて気持ちいいんだろう…。

あ～幸せ♡

って一人夢見心地で😌💓

昨日のブログでも書いたわたしのモーニングルーティン

それは、やらなきゃいけないからやってるんじゃなくて

気持ちいいから、身体が、魂が喜んでるのを感じるから

毎日続けているだけ。

１日2食生活も、きっかけはハーバード大学の研究結果を読んで

老化の秘密が分かり、わたしも元気で長生きしたい…

という思いから始めたことだけど

今は、晩ごはん食べないほうが気持ちいいから

身体が喜んでるのを感じるから続いている…。

未来への不安（健康的な生活を心掛けないと体調が悪くなる）

からではなく

いま、気持ちいいから、楽しいからしている♪

そして、ブロック解除していただいたことで

インナーチャイルドと仲良くなれて

ますます健康的な生活をしたくなっているわたしがいます😉

（インナーチャイルドの反抗がなくなった⁈）

昨日もダンナさんと「自然農法」の動画見ながら

わたしたちも少しずつチャレンジしていこうね♡と話し合い

農業だけでなく

わたし自身も自然生活？自然人生？で生きていきたい✨✨

そう心から思いました☘

そんな想いも込めて

（どんな想い⁈）

今週のレッスンは

わたしもみんなも大好きなフォームローラーを使って

全身を気持ちよくほぐしながら軽い筋トレも兼ねて

レッスンが終わる頃には、身体も心もスッキリ軽くなってますよ⤴⤴✨✨

ちなみに💡

フォームローラーは、筋膜リリースが得意なグッズ♡

筋膜をリリースすると…

◎筋肉がほぐれ、動きやすくなる→

◎骨格が整う→

◎関節の可動域が広がる→

◎血流やリンパの流れが改善される→

◎代謝がアップする→

◎痩せやすい体質になる✨✨

もちろん、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性の改善も期待できます✨

「リリース」って、「解放する」こと。

カラダとココロは繋がっているから

フォームローラーで筋膜リリースすることは

「ブロック解除」（思い込みを手放すこと）の手助けにもなるんです✨✨

星の流れに乗って⤴⤴

今週も一緒にヨガレッスン楽しみましょうね🎵

昨日は１日家でのんびりホロスコープ作成✳

今日は朝一でお買い物。晩秋の景観が好きです♡

ベビーカーを押す息子の後ろ姿も晩秋の景観となじんでます⁈

（こちらは昨日お嫁ちゃんが送ってきてくれました）

今日も読んでいただきありがとうございました💛