今週のレッスン🍀


こんにちは😊💗

少しずつ秋の訪れを感じさせる今日この頃、食欲のコントロールも課題になりますが、美味しく食べた分、燃焼させれば大丈夫♡


今週のレッスンは

「ウエスト引き締め脂肪燃焼ヨガ✨」

をテーマに、憧れのくびれを手に入れましょう✨✨


女性らしいくびれ、程よい腹筋、骨盤のシルエットが美しい腰まわりなど、健康的なウエストは誰もが理想とするもの。


フォームローラーを効果的に使うことで、筋膜リリースしながら、軸を整え、歪みを調整し、美しい筋肉をつけていきます✨✨

リトリートハウス　～ジャックと豆の木～

2023年11月22日 富士山の麓、山中湖に オープンしました♪ みんながhappyな世界を創りたい🌈 そのために私に何ができるだろう？ 幸せは誰かから与えてもらうものじゃない。まずは自分を知ることから。 自分を知って、本当の意味で自分を生きる人が増えれば、きっとこの世界はもっと優しいところになる。 その想いで、魂の視点から読み解く星読みを広めています。