今週のヨガ〜豊かさを受け取る✨

おはようございます☀️

3日後には、双子座♊️新月を迎えますが

2週間前の蠍座♏️満月では

「ほんとうの豊かさに気付く」

というテーマでブログを書かせていただきました。

みなさんも、今回色んな状況の中で

新たな気づきがあったと思います。

そして、あらためて

「健康であること」

の大切さを痛感されている方は多いと思います。

「元気があれば何でも出来る!」

心と身体の健康…。

これは、豊かさの定義として欠かせないものだと思います。

「心と身体の健康」を手に入れるために、ぜひ日々の中でヨガを取り入れていただきたいなぁと

あらためて今、感じています。

すべてのことにはバランスがあります。

このバランスが取れていることが、「美しさ」であり、「平和」であり、「健康」です。

心と身体の健康という視点からのバランスは

自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが取れていること。

ヨガは、この自律神経のバランスを取るための最も優れたあり方の1つだと思います。

がんばりすぎるのでもなく、緩みすぎるのでもなく、人それぞれ違う、そのちょうどいいところ。

でも、それはがんばってみるから分かることであったり、ふだんしないほど、思いっきり緩めてみるから分かることである…。

明日は、そんな日常では味わえない「がんばる自分」と「ゆるんだ自分」にチャレンジ？して

究極のバランスポイントを見つけてください♡

裏庭の野菜たちも、元気に育ってます✨✨

今日も読んでいただきありがとうございました💛