今週のヨガレッスン☘6月17日〜21日

21日の夏至＆金環日食（蟹座♋新月）に向けて、エネルギーが高まってきてます✨✨

いま、大切なことは

自分がどう生きていきたいか

その向かう先を明確にすること。

それは、不安や恐れ、過去の経験や現在の状況から決めるのではなく

心の底、魂からの声、自分の使命や天命からの選択。

そして宇宙に導かれるように、光の指す方向へブレずにまっすぐ進んで行くこと。

そのためには、やはり身体が元気で整っていることが必要です。

元気がないと、つい諦めてしまったり、本当の想いではなく、一見ラクな方へ流されてしまう…。

悔いなく、大切な「いま」を精いっぱい生きるためには

「身体と向き合う」ことが欠かせません。

健康な身体は、こころを本来の「わたし」に導いてくれます。

身体が喜ぶことは、光の方向なのです✨✨

私たちを幸せな方へ間違わずに導いてくれるのがヨガ🍀

今週のヨガは

ヨガ棒を使って効果的にしなやかな筋肉と安定した体幹を作っていきます⤴️⤴️

ヨガ棒を使うと、普段動かしていない筋肉や関節を動かすことが出来るので

可動域が広がり、苦手なポーズも自然と出来てしまったりします😉

「出来ない」と思い込んでいることも

もしかしたら「出来るようになるかも」

と思えるあなたに♡

私たちは、何歳からでも新しい自分にチャレンジしていけるんです✨✨

今日も読んでいただきありがとうございました💛